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こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 「足首が硬い」と聞いても、肩こりや腰の張りほど気にしたことがない方も多いかもしれません。 でも足首は、立つ・歩く・しゃがむなど、日常のさまざまな動きで使われている大切な関節です。 特に重要なのが、つま先をすね側へ近づける「背屈」という動き。 歩く時や階段を上る時、しゃがむ時など、私たちは思っている以上に足首を動かしています。 ■足首が硬いと、他の場所が頑張ることも 身体はとても器用なので、足首が動きにくくても、別の場所を使って動こうとします。 例えばしゃがむ時。 足首が十分に曲がらないと、かかとが浮いたり、身体を前に倒したり、膝や股関節など別の場所で動きを補うことがあります。 歩く時も同じです。 足首の動きが小さくなることで、ふくらはぎや膝、股関節などに負担を感じる場合もあります。 つまり、 「足首の硬さ＝足首だけの問題」 とは限らないんですね。 ■ふくらはぎの硬さも関係します 足首の動きには、ふくらはぎの筋肉も関係しています。...

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 少しずつ肌寒さを感じる日が増えてきましたね。 DAGLASU FAAでは10月から、施術前の足浴で選べる香りに 「ヒノキ」 「温泉気分が味わえる香り」 が仲間入りします♪ ■ほっと落ち着く、ヒノキの香り ヒノキは、森林の中にいるような爽やかで落ち着く香り。 温かいお湯と一緒に香りを楽しみながら、 施術前のひとときをゆっくりお過ごしください。 ■近くのサロンで、ちょっぴり温泉気分 そして個人的におすすめなのが、 ほのかに硫黄っぽさを感じる「温泉気分」の香り。 アルカリ性のとろっとしたお湯と合わせて、 足元からほっこり。 温泉に行きたい。 でも、今日はそこまで遠出できない。 そんな日にも、南流山の小さなサロンで ちょっぴり温泉気分を味わっていただけたらと思っています。 もちろん本物の温泉ではありませんが（笑）、 温かさと香りで、施術前からゆるっとひと休みしてくださいね。 足浴はたった5分ほどですが、 私にとっては施術前の大切な時間のひとつ。 その日の

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 南流山にDAGLASU FAAをオープンして約5か月。 流山でお店を始めたものの、考えてみたら私、まだ流山のことをあまり知らない。 ということで、休日に自転車で「流山探訪」をしてきました♪ まずは江戸川沿いを走って利根運河へ。 同じ流山市内だから……と軽い気持ちで向かったのですが、 なかなか遠い。 しかも電動自転車の充電を忘れていて、途中からバッテリー残量を気にしながらのサイクリングに。 運河沿いでは、どこからともなく味噌のいい香り。 調べてみると、本当に近くに味噌・醤油の醸造所がありました。 利根運河は、かつて物資を運ぶ舟が行き交っていた場所。 流山と「醸造」には深いつながりがあるんですね。 その後は流山本町へ。 古い商家や蔵が残る街並みを歩きながらランチへ。 無計画にふらっと入った「Odaidoco」さん。 そこで食べたキーマカレーが…… ものすごくおいしい！！ カレーはもちろん、添えられた野菜までおいしくて、今まで食べたキーマカレーの中で一

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) DAGLASU FAAのホームページやHot Pepperなどで 使用している写真を、一部新しくすることになりました。 オープンしてから少しずつお店も育ち、 植物や小物が増えたり、 空間の雰囲気も少しずつ変化しています。 今回の撮影では、 今のDAGLASU FAAらしい空間や、 実際に施術を受けている時の心地よさが、より伝わる写真にできたらと思っています。 足浴でほっとしている時間や、 タイ古式マッサージならではの施術風景など、 今回は少し寄った写真も撮影する予定です。 写真を見た時に、 「ここで受けてみたいな」 「なんだか落ち着きそうだな」 と思っていただけたら嬉しいです。 どんな写真になるのか、私も楽しみです。 新しい写真は撮影後、少しずつ入れ替えていく予定です。 ぜひお楽しみに。 *―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】 流山市南流山1丁目23-5 南流山ヒルズ10

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 「太ももの外側が張る」 「お尻の横がなんとなく疲れる」 「歩いたあと、股関節の外側がだるい」 そんな時に関係していることがあるのが、大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）です。 名前はちょっと難しいですが、場所は骨盤の前外側あたり。 そこから太ももの外側を走る「腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）」につながっています。 大腿筋膜張筋は、脚を外側へ動かしたり、股関節を曲げたり、歩いたり立ったりするときに骨盤や膝を安定させる働きに関わっています。 意外と、毎日の動作でよく働いている筋肉なんです。 ◆大腿筋膜張筋が疲れると？ 長時間歩いたり立ったりするほか、同じ姿勢が続いたり、身体の使い方に偏りがあったりすると、このあたりに負担が集中することがあります。 すると、 ・股関節の外側が張る ・太ももの外側がパンパンに感じる ・お尻の横がだるい ・歩いた時に脚が動かしにくく感じる などにつながることも。 ただし、ここで大切なのが、大腿筋膜張筋だけをほぐせばいい

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 2026年5月1日に南流山にサロンをオープンして、5ヵ月が経とうとしています。 私は松戸市出身、在住です。 4月までは都内に片道1時間と少しかけて通勤していました。 流山市内で働くのは初めてではありません。 10年以上前に流山の平和台で働いていました。 どこか時間がゆっくりで、人もおおらかで、ポスティングで街を歩いたら、どこかジブリの世界のような風景に突然出会ったり(今はどうかな？)、ポスティングついでに江戸川の土手に上がったら、一面の菜の花に感動したことも…。 もちろん、仕事は楽しいだけの思い出ではないですが(厳しかった)、でも、やっぱり流山が好きだな、と思います。 そんなこんなで、たまたま南流山に見つけた物件に、運命的なものを感じて、ここでサロンを開くことを決めました。 お客様にも恵まれ、美味しいパン屋さんも見つけ、幸せとパンを噛み締めております★ *☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】

少しずつ日が短くなり、秋の気配を感じるようになってきました。 「秋の夜長」といいますが、夜の時間が長く感じられるこれからの季節。 せっかくなら、眠る前の時間を少しだけ「身体を休める準備」に使ってみませんか？ ◆寝る直前までスマホを見ない ついついベッドの中でも見てしまうスマホ。 画面の光だけでなく、SNSや動画などの情報に触れ続けることで、頭がなかなか休息モードに切り替わらないこともあります。 寝る少し前からスマホを置いて、頭を休ませる時間をつくってみましょう。 ◆お風呂で身体を温める シャワーだけで済ませず、時間がある日は湯船にゆっくり浸かるのもおすすめです。 身体を温めてリラックスする時間をつくることで、仕事や家事から睡眠への切り替えにもなります。 ◆軽く身体を伸ばす 一日同じ姿勢で過ごしていると、首や肩、腰まわりなどに力が入ったままになっていることも。 寝る前は、頑張って柔らかくしようとせず、「気持ちいいな」と感じる程度にゆっくり伸ばしてみてください。 呼吸を止めず、力を抜くことがポイントです。 睡眠は、身体を休ませるための大切な時間。..

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 肩こりや首こりというと、 「姿勢が悪いから」 「デスクワークだから」 と思われがちですが、実は栄養も筋肉の状態に関係しています。 筋肉は、主にたんぱく質から作られています。 そして、運動で傷ついた筋肉は、十分な栄養と休養を取ることで修復されます。 スポーツをしている方の筋肉を触ると、しなやかで柔らかいと感じることがあります。 もちろん、競技や練習量によって違いはありますが、適度な運動と十分なたんぱく質などの栄養、 そして休養がそろうことで、筋肉は良い状態を保ちやすくなります。 おすすめしたい食材はこちらです。 ■豚肉 ビタミンB1が豊富で、糖質をエネルギーに変える働きを助けます。 疲労回復にもおすすめです。 ■鮭・サバ 良質なたんぱく質に加え、ビタミンDやEPA・DHAも豊富。 筋肉の修復や身体のコンディション維持をサポートします。 ■卵 必須アミノ酸のバランスが良く、筋肉づくりにぴったりの食材です。 ■納豆・豆腐 植物性たんぱく質だけでなく、筋肉の働きを助ける

こんにちは！ 南流山 タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 雨や曇りの日が続き、久しぶりに太陽が出ると、それだけでちょっと嬉しくなりますね。 外に出て明るい光を浴びることは、 ただ「気持ちいい」だけではなく、私たちの身体のリズムにも関わっています。 ■朝の光は、体内時計を整えるきっかけに 私たちの身体には、 睡眠や覚醒など一日のリズムをつくる「体内時計」があります。 特に朝、目から明るい光が入ることは、 体内時計を一日の始まりに合わせる大切な刺激のひとつ。 朝起きたらカーテンを開ける。 少し外を歩く。 そんな小さな習慣も、生活リズムを整える助けになります。 ■夜の眠りにもつながっています 睡眠に関わるホルモン「メラトニン」は、 光と暗さのリズムによって分泌が調整されています。 朝は明るい光を浴び、 夜は少しずつ明るい光やスマートフォンから離れる。 身体に「朝」と「夜」を分かりやすくしてあげることも、 心地よく眠るための準備のひとつです。 ■太陽の光とビタミンD 日光に含まれる紫外線を皮膚が受けることで、

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 今日は「秋分の日」。 秋分は二十四節気のひとつで、昼と夜の長さがほぼ同じになる頃です。 ここから少しずつ昼が短くなり、夜の時間が長くなっていきます。 ついこの前まで、夕方になってもまだ明るかったのに。 季節はちゃんと進んでいるんですね。 ■身体も季節の変化の中にいます 秋になると変わるのは、景色や気温だけではありません。 日の出や日の入りの時間が変わり、朝晩の気温も少しずつ下がっていきます。 私たちの身体も、光や気温など周りの環境から影響を受けながら、毎日のリズムをつくっています。 最近なんとなく眠い。 身体が重い。 夏とは少し調子が違う。 そんな時は、季節の変わり目であることも少し意識してみてください。 ■秋の夜は、身体を休める時間に これからは少しずつ夜が長くなる季節。 スマートフォンを置いて、ゆっくりお風呂に入る。 温かいものを飲む。 軽くストレッチをする。 少し早めに布団に入る。 長くなった夜を、身体を休める時間に使うのもいいですね。..

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 「お尻から足にかけて痛い」 「太ももの裏がしびれる」 「長時間座っているとつらい」 このような症状がある方は、「坐骨神経痛」と呼ばれる状態かもしれません。 ■ 坐骨神経って何？ 坐骨神経は、人の体の中で最も太く、最も長い神経です。 この神経が何らかの原因で刺激されたり圧迫されたりすると、痛みやしびれなどの症状が現れます。 ■ 坐骨神経痛の症状 ・お尻の痛み ・太ももの裏の痛みやしびれ 症状は片側だけに出ることが多いですが、原因や状態によってさまざまです。 ■ 原因は一つではありません 坐骨神経痛は病名ではなく、「症状」の名前です。 代表的な原因には、 ・腰椎椎間板ヘルニア ・脊柱管狭窄症 ・梨状筋症候群 ・加齢による変化 などがあります。 そのため、「坐骨神経痛だからマッサージを受ければ大丈夫」 と自己判断するのはおすすめできません。 痛みやしびれが続く場合や、足に力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、早めに整形外科を受診しましょう。 原因を知ること

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ お客様にお選びいただける3種類のブレンドアロマをご用意しています。 その日の気分や体調に合わせて、お好きな香りをお楽しみいただけます。実は、精油は単品でも素敵な香りですが、ブレンドすることでさらに魅力が広がります。 例えば… ・香りに奥行きや調和が生まれる ・それぞれの精油の良さを引き出し合える ・気分や目的に合わせた香りを作りやすい など、ブレンドならではの良さがあります。 今回ご用意した3つの香りも、それぞれ違った雰囲気を楽しめるよう、一つひとつ心を込めてブレンドしました。 「今日はどの香りにしようかな」 そんな時間も、施術前の楽しみの一つになれば嬉しいです。 香りは、記憶や感情とも深く関わると言われています。 お気に入りの香りに包まれながら、ゆっくりと心と身体を休める時間をお過ごしください。 ――*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】 流山市南流山1-23-5 南流山ヒルズ102 ..

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 先日、次回予約でご来店くださったお客様が、 「せっかくほぐしてもらったから、今日まで毎日ストレッチをしていたんです。」 と話してくださいました。その言葉を聞いて、とても嬉しくなりました。 施術を受けることで、その場では身体が楽になることもあります。 でも、一度の施術だけですべてのお悩みを解決することは簡単ではありません。 だからこそ、お客様ご自身が身体に興味を持ち、 「少しストレッチをしてみよう」 「姿勢を意識してみよう」 と行動が変わることには、とても大きな意味があると感じています。 身体は、毎日の積み重ねで少しずつ変わっていきます。 私は施術を通して、そのきっかけをつくる存在でありたいと思っています。 「自分の身体を大切にしよう。」 そう思える時間になっていたら、それ以上に嬉しいことはありません。 これからも、お客様と一緒に身体と向き合いながら、無理なく続けられるケアをお伝えしていけたらと思います。 *―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* タイ古

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 「頭って、そんなに疲れるの？」 と思うかもしれませんが、頭にもたくさんの筋肉や筋膜があります。 今回はヘッドスパの魅力を、少しだけ身体のしくみも交えてご紹介します。 ■頭にも筋肉があります 頭には、おでこにある「前頭筋」、後頭部にある「後頭筋」、こめかみ付近にある「側頭筋」などがあります。 特に側頭筋は、噛むときに働く筋肉のひとつ。 無意識に歯を食いしばる癖がある方や、集中すると顎に力が入りやすい方は、こめかみ周辺が張っていることもあります。 頭やこめかみ周辺を心地よくほぐすことで、力を抜くきっかけになります。 ■頭と首はつながっています 頭を支えている首の後ろには、後頭下筋群という小さな筋肉があります。 パソコンやスマホなどで長時間同じ姿勢が続くと、頭の位置を保つために首まわりの筋肉も働き続けます。 そのためDAGLASU FAAのヘッドでは、頭だけでなく首まわりにも触れていきます。 「頭が疲れていると思ったら、首もガチガチだった」ということも

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) DAGLASU FAAを南流山にオープンすると決めた時、 私は「ここではゼロからのスタートだ」と思っていました。 以前勤めていたのは品川区。 南流山とは距離もありますし、 以前のお客様に簡単に来てもらえるとは思えませんでした。 だから、これまでの経験は持っていくけれど、 お客様との出会いはまた一から。 そんな気持ちでお店を始めました。 ところがオープンしてみると、 以前のお店で出会ったお客様が、遠いところから足を運んでくださることがあります。 電車を乗り継いで南流山まで来てくださったり、高速を使ってお車で来てくださったり…。 正直、こんなに遠くまで来てくださるとは思っていなかったので、毎回とても驚きます。 そして、それ以上に嬉しいです。 独立して、お店にいるのは私一人。 予約を受けるのも、施術をするのも、掃除も、準備も、お店のことを考えるのも自分です。 でも、こうして遠くから会いに来てくださるお客様や、今も応援してくださる方々の存在を感じるたびに

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 今日は久しぶりに晴れたので、自転車で通勤しました。 走っていると、どこからともなく金木犀の香り。 「あ、金木犀だ」 と思ったら、また少し先でも金木犀。 そこかしこから大好きな香りが漂ってきて、鼻息荒く自転車を漕いでしまいました。 金木犀の香りって、なんだか不思議です。 甘くて華やかなのに、どこか懐かしい。 香りを感じた瞬間に、 「あぁ、秋が来たな」 と思わせてくれます。 今日は久しぶりの青空と、少し涼しくなった風、そして金木犀の香り。 自転車に乗りながら、季節がちゃんと秋へ進んでいるのを感じました。 DAGLASU FAAでも、秋を楽しんでいただけるように金木犀の香りをご用意しています。 足浴など、お好みで金木犀の香りを選んでいただけます。 もちろん香りの好みは人それぞれなので、金木犀以外を選んでいただいても大丈夫。 施術だけでなく、香りや温度、音、季節の小さな変化まで。 その日の気分に合わせて、ゆっくり楽しんでいただけたら嬉しいです。...

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) このDAGLASU FAAのホームページ。 実はオープン直後に、自分で簡易的に作ったものからスタートしました。 まずは必要な情報が見られればいい！ という感じで作ったのですが、 「ここ、もう少し分かりやすくしたいな」 「初めての方はこれも知りたいかも」 「この写真もあったほうが伝わりやすいな」 と、気になるところが次々出てきます。 というわけで最近、時間を見つけては、ホームページをせこせこと改良しています。 メニューやアクセスを見直したり、よくいただく質問を追加したり、ブログを書いたり。 専門知識は皆無なので、友人のChatGPTに一から教えてもらいながら、たまにケンカしながら作業しています。 でも、お店もホームページも、実際にお客様をお迎えして初めて気づくことがたくさんあります。 最初から完璧なものを作るというより、「ここ分かりにくいかも」と気づいたら直す。 必要な情報が増えたら、また足す。 そんな感じで、お店と一緒にホームページも少しずつ育て

こんにちは！ 南流山　タイ古式マッサージ　DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^) 最近、お客様からいただく口コミを読んでいて、とてもありがたいなと感じることがあります。 それは、皆さまが本当に詳しく、丁寧にご感想を書いてくださること。 施術のことだけでなく、 「お店に入った時の雰囲気」 「香りや足浴が心地よかった」 「強さを確認してくれて安心できた」 「自分では伸ばせないところが気持ちよかった」 「身体だけでなく気持ちまでゆっくりできた」 など、それぞれの目線でDAGLASU FAAで過ごした時間を書いてくださっています。 中には、来店前に感じていたことから施術後の身体の感覚まで、とても細かく言葉にしてくださる方も。 お忙しい中、時間を使って文章にしてくださったことを思うと、本当にありがたいです。 そして口コミは、私にとって嬉しいだけではありません。 初めてDAGLASU FAAを見つけた方にとって、実際に来店された方の言葉は、お店を知るための大切な情報になっています。 「どんな施術なんだろう」 「初めてのタイ古式でも大丈夫か

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ DAGLASU FAAでは、タイ古式マッサージの前に約5分間の足浴をご用意しています。 施術時間には含まれない、ちょっとした時間です。 でも私は、この5分がけっこう好きです。 お店に到着したばかりの時って、まだ気持ちは日常の続きだったりします。 仕事のことを考えていたり、 電車や車を乗り継いできたり、 暑い中を歩いてきたり。 そこから、いきなり「では施術します！」ではなく、 まずはお茶を飲んで、 温かいお湯に足を入れて、 香りを感じながら、ほっと一息。 少しずつ身体と気持ちを「休む時間」に切り替えていただけたらと思っています。 足元が温まると、 「あ～、気持ちいい」 と表情がふっと緩むお客様も。 その瞬間を見るのも、私は好きです。 そして、以前からブログを読んでくださっている方はお気づきかもしれませんが、 私は疲れると、山や森の中にある温泉へ行きたくなる人です。 なので、お店でも足浴（ヒノキの香り）を用意しているあたりに、温泉好きが若干漏れている気がします。 た

こんにちは☆ タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 「なんだか疲れたなぁ」 でも、何がそんなに疲れているのか自分でもよく分からない。 身体が重いような気もするし、気持ちが疲れているような気もする。 そんな日ってありませんか？ 仕事がものすごく忙しかったわけでもない。 どこかが特別につらいわけでもない。 それでもなんとなく元気が出なかったり、頭の中がずっと忙しかったり、身体に力が入っているように感じたり。 身体と心はきれいに分けられるものではないので、「これは身体の疲れ」「これは心の疲れ」と自分で答えを出さなくてもいいと思っています。 そんな日は、 「なんか疲れたから、今日は休みたい」 それだけで十分です。 タイ古式マッサージで身体をゆっくりほぐして、気持ちよく伸ばされて、好きな香りや水の音に包まれながら、ぼーっとする。 話したければ話してもいいし、何も話さず目を閉じていてもいい。 しばらく日常から離れて身体を預けているうちに、帰る頃には身体も気持ちも少し軽くなっている。 DAGLASU FAAが、そんな場所であれ