連休最終日。明日に疲れを持ち越さないために
- 4 時間前
- 読了時間: 2分
こんにちは☆
タイ古式マッサージ
DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪
楽しかったお盆休みも、あっという間に最終日。
帰省や旅行を楽しんだ方。
お家でゆっくり過ごした方。
お仕事だった方。
過ごし方はそれぞれですが、連休明けを前に
「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けない」
と感じる方も多いのではないでしょうか。連休中は生活リズムが変わりやすく、
夜更かしや長距離移動、冷房の影響などで、
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
すると、
・朝起きるのがつらい
・身体がだるい
・肩や首が重い
・眠っても疲れが取れない
といった不調につながることがあります。
そんな時は、「休みの疲れ」をそのままにせず、一度リセットすることが大切です。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる。
軽くストレッチをする。
深呼吸をする。
そして、いつもより少し早めに眠る。
それだけでも、身体は少しずつ整いやすくなります。
タイ古式マッサージも、ゆったりとしたリズムで全身を整えながら、心と身体をリラックスモードへ導くお手伝いをしています。
連休の疲れをリセットして、気持ちよく新しい一週間を迎えませんか？
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タイ古式マッサージ
DAGLASU FAA 【ダグラスファー】
流山市南流山1-23-5 南流山ヒルズ102
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