ヘッドスパって何がいいの？身体のしくみから見てみよう

こんにちは！

南流山　タイ古式マッサージ

DAGLASU FAA 【ダグラスファー】です(*^-^)

「頭って、そんなに疲れるの？」

と思うかもしれませんが、頭にもたくさんの筋肉や筋膜があります。

今回はヘッドスパの魅力を、少しだけ身体のしくみも交えてご紹介します。

■頭にも筋肉があります

頭には、おでこにある「前頭筋」、後頭部にある「後頭筋」、こめかみ付近にある「側頭筋」などがあります。

特に側頭筋は、噛むときに働く筋肉のひとつ。

無意識に歯を食いしばる癖がある方や、集中すると顎に力が入りやすい方は、こめかみ周辺が張っていることもあります。

頭やこめかみ周辺を心地よくほぐすことで、力を抜くきっかけになります。

■頭と首はつながっています

頭を支えている首の後ろには、後頭下筋群という小さな筋肉があります。

パソコンやスマホなどで長時間同じ姿勢が続くと、頭の位置を保つために首まわりの筋肉も働き続けます。

そのためDAGLASU FAAのヘッドでは、頭だけでなく首まわりにも触れていきます。

「頭が疲れていると思ったら、首もガチガチだった」ということも珍しくありません。

■目を使い続けた日の休息にも

目を動かす筋肉そのものをほぐすわけではありませんが、スマホやパソコンを長時間見ていると、目だけでなく姿勢を保つ首や肩にも負担がかかります。

目を閉じて、頭やこめかみをゆっくりほぐされる時間は、視覚から入る情報を一度休ませる時間にもなります。

■顔と頭皮も別々ではありません

前頭筋は額の表情にも関わり、側頭筋は顎の動きにも関係しています。

頭、顔、顎、首はそれぞれ独立しているわけではなく、近い場所で互いに関係しながら働いています。

ヘッドを受けたあとに「顔まわりまでスッキリした感じがする」と感じる方がいるのも、こうしたつながりが関係していると考えられます。

■そして、何より気持ちいい

解剖学的な話をいろいろしましたが、これも大切です。

頭をゆっくり触れられて、

目を閉じて、

身体の力が抜けていく。

途中で眠ってしまう方も少なくありません。

身体をしっかりほぐしたい日はタイ古式。

さらに頭まで休ませたい日は、ヘッドをプラスするのもおすすめです。

「頭だけ」のようで、実は首や顎、顔まわりともつながっている頭。

考えることの多い毎日に、頭のてっぺんまで力を抜く時間を。

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タイ古式マッサージ

DAGLASU FAA 【ダグラスファー】

流山市南流山1丁目23-5 南流山ヒルズ102

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