坐骨神経痛ってどんな症状？

こんにちは☆ 

タイ古式マッサージ DAGLASU FAA【ダグラスファー】です♪ 

「お尻から足にかけて痛い」

「太ももの裏がしびれる」

「長時間座っているとつらい」

このような症状がある方は、「坐骨神経痛」と呼ばれる状態かもしれません。

■ 坐骨神経って何？

坐骨神経は、人の体の中で最も太く、最も長い神経です。

この神経が何らかの原因で刺激されたり圧迫されたりすると、痛みやしびれなどの症状が現れます。

■ 坐骨神経痛の症状

・お尻の痛み

・太ももの裏の痛みやしびれ

症状は片側だけに出ることが多いですが、原因や状態によってさまざまです。

■ 原因は一つではありません

坐骨神経痛は病名ではなく、「症状」の名前です。

代表的な原因には、

・腰椎椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・梨状筋症候群

・加齢による変化

などがあります。

そのため、「坐骨神経痛だからマッサージを受ければ大丈夫」

と自己判断するのはおすすめできません。

痛みやしびれが続く場合や、足に力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、早めに整形外科を受診しましょう。

原因を知ることが、改善への第一歩です。

■ セルフケアでできること

原因によって適した方法は異なりますが、

・長時間同じ姿勢を避ける

・股関節まわりをゆっくり動かす

・お尻や太もものストレッチを行う

などは、多くの方にとって取り入れやすいセルフケアです。

強い痛みがある時は、無理なストレッチは控えましょう。

■ タイ古式マッサージでできること

当店では、「坐骨神経痛を治療する」ことはできません。

しかし、原因が筋肉の緊張や身体の硬さと関係している場合には、

・お尻や股関節周囲の筋肉をゆるめる

・太ももや腰まわりの柔軟性を高める

・全身のバランスを整える

ことで、身体が動かしやすくなったり、

リラックスにつながったりする場合があります。

お身体の状態に合わせて、無理のない施術を心がけています。

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タイ古式マッサージ 

DAGLASU FAA 【ダグラスファー】 

流山市南流山1-23-5 南流山ヒルズ102

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